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Zumba in der Welle

02.05.2012, 07:28 | QUOTE | EDIT

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Zumba Toning Kurse

Das Zumba Toning Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von Zumba durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks (Rhythmushanteln) auf die nächste Stufe.

Dieser spezielle Kurs ist für aktuelle Zumba Teilnehmer gedacht, die gerne mehr über figurformende Techniken und spezielle Zumba Moves in einem Kurs erfahren möchten. Die Teilnehmer lernen, wie man mit leichtgewichtigen Maraca-ähnlichen Toning Sticks umgeht, verbessern gleichzeitig ihr Rhythmusgefühl und straffen alle ihre Problemzonen wie Arme, Bauchmuskeln, Po und Oberschenkel. In puncto Figurformung setzt Zumba Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert. Zumba Toning ist unterhaltsam, andersartig, herausfordernd und wirkungsvoll und bietet den Teilnehmern so einen neuen Zugang zu Trainingsaktivitäten mit Gewichten. Es ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben, denn Zumba Toning sorgt für die gleiche Partystimmung wie bei allen anderen Zumba Programmen, da die leidenschaftlichen Tanzrhythmen auch die Grundlage bilden, durch welche die Teilnehmer dauerhaft motiviert bleiben. Also... let´s have a party!

Die lizenzierte Zumba Instructorin Stephanie Dobke ist in Remscheid die erste lizenzierte Zumba Toning Instructorin die neben ihren vielen Zumba Kursen jetzt auch Zumba Toning Kurse anbietet. Ab dem 07.05.2012 findet der erste Kurs immer montags von 20.00 – 21.00 Uhr in dem sozikulturellen Zentrum “Die Welle“ (Wallstrasse 54; 42897 Remscheid) statt.

Die benötigten Toning Sticks werden von der „Welle“ zur Verfügung gestellt. Die Teilnahme kostet 4,- € pro Stunde und eine vorherige Anmeldung ist nötig, da es nur begrenzte Teilnehmerplätze gibt.

"Die Welle" gGmbH – Stephie Dobke
Wallstrasse 54
42897 Remscheid
Tel.: 02191/60442
Mail: zumba@diewelle.net

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